提到艾灸，已經不是什么陌生的詞了。近兩年來，隨著中醫養生的熱潮，艾灸這種古老傳統的中醫療法，似乎一夜間傳遍了大街小巷，四處可以看到賣艾條的，賣灸盒的。人們開始買一些艾產品回去，自己動手艾灸來養生祛病。但是大部分老百姓對艾灸的認識只是表淺的，認為很簡單，用了一段時間后有的人發現了作用并不是特別明顯甚至是出現了各種各樣的問題。那么怎么辦呢？是什么決定了艾灸的效果。

其實真正做好艾灸并不是一件非常簡單的事，我們平時自己在家可以灸一些常用的保健穴來養生，但是說到調理身體，建議您就要到專業的機構，因為艾灸的操作專業度非常高的。

首先，產品的分類決定了艾灸的效果。艾條有很多種如何分辨艾條的質量呢？古語說七年之疾當求三年之艾。就是說沉淀了三年的艾可以治療多年的疾病。所以陳艾的效果要比清艾好的多。放置三年是為了祛除艾的燥性，使艾在燃燒時火力更柔和更平穩，不灼傷人，燃燒的煙也不會那么嗆人。一般顏色要發黃發土黃色的是年頭長的艾絨。但是艾絨也不是越陳越好，太長時間藥效反而會減輕了。現在市場上有5年甚至更長時間的艾條，在這樣的經濟環境下，制作商會放置5年才賣錢嗎?這也是有待考察的。艾條的粗細不同滲透能力不同，達到臟腑的深度和熱度也就不同，粗艾條火力比較大，滲透力強，效果明顯，但對技術的把握要求也高，最好由專業人士來操作。艾條外面包裹的棉紙質量是否好，包裹的松緊度也是衡量艾條質量的標準。卷的緊才不容易掉灰。

另外，選擇好產品的同時，艾灸技術也直接決定了效果。艾灸的手法有很多種，需要掌握艾灸的韻律，熱度和距離，可以感知身體邪氣的排出。幽雅的中國傳統文化的環境，使顧客和技師在和諧的范圍內，得到身心的放松。